LSD⑧
今日は残業で帰宅したのは12時頃。
雪の予報だったのですが、とりあえず晴れたので外ラン開始。
目標は20kmだったのでボトルを持ってスタート。
結局は27km、2時間45分。
かなりスローペースでしたが相変わらず20kmを越えると疲れが出てきます。
ちなみに今日もかなり冷え込んでいました。
ボトルの中の氷はもちろん無事だし、ボトルの飲み口が凍り付いていてビックリ。
本日までのラン練習は172km、16時間30分。
とりあえずは目標は達成できそうであるが、やはり12日にラン練習できなかったのはちょっと後悔している。
それと・・・バイクのローラー練習が停滞してます。
またしばらく忙しい日が続くのでちゃんと練習できるかちょっと不安です。
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