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自宅合宿リベンジ

ずたぼろになった自宅合宿…このままだと、メンタル的にヤバすぎるかなぁ?って感じて再び練習計画を練り直し。
オロロン大会があった頃は、8月に入ったら完全にメンテナンス期にして練習量を激減させていたのですが…今年は8月に入ってから練習開始というひどい有り様。
みやぞんが24時間テレビで意味のわからないトライアスロン(スイム1.55kmバイク60kmラン100km)をやるための準備期間より少ないのは厳しい気がしています(笑)!


さてさて練習内容を公開しますと…
本日、やっとウェットスーツでのスイム練習ができました。
スイミングスクールの授業でコーチに特別に許可を頂き2,700mの練習を泳ぎきりました!
さすがにウェットスーツを着たら暑くて死にそうでしたが、体が浮くので楽にスピードが出せるので辛うじて泳ぎきれた気がします。
オープンウォーターではまだ泳いでいませんが、経験からなんとかなるように思います!
ウェットスーツは体が太ってちょっときつい感じ?
バッグファスナーが相変わらず自分では閉められないけど…脱ぐことはできるので大丈夫ですね♪

バイクはやっとポジションが確定しました!
まだ未完成ではあるけど…そろそろ確定させないと間に合わない。
もう少しでバイクはレース仕様にしなきゃならないので…飲食物の積載も考えておかないと?(笑)
最近は雨が多くて…
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通勤バイクでずぶ濡れなんてことも。
チェーンが錆びてメンテナンスが必要になることも。


ランはやっと20kmオーバーをやってみたら…16kmでガス欠。
コンビニで補給して回復したが…今度は19kmで筋痙攣。
結局ラスト2kmを歩いて終わった(涙)。
これはもう一度、ロングランはやっておかないと気がすまない?(笑)


そんな感じで…。
レース4日前の22日まではしっかりと練習するつもりです!
はたして大丈夫やろか?(笑)

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