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悪あがきすらできない現実?

先日の3日間の自宅合宿、全く練習ができなかった。
1日目に実施した600m4.5%の登りを3本のダッシュが効き過ぎた?
11kmのランを実施後にいつもの・・・つもりでやってみた。
次の日は、走り始めて2kmで歩き出す。
まったく走れない。
仕方なくマッサージに行って終わる。
次の日もダメージがデカく・・・練習できず。
「いつも」のつもりで練習しちゃいけませんね?
今年は練習していない体ですからね(笑)。
ということで・・・北海道トライアスロンのランは3時間覚悟です!!

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