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2017年6月の5件の記事

今シーズン初の…

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小林峠。
とは言うものの、練習ではなく通勤バイクで道草しただけ(笑)?
実はトンネル開通してからも初。
トンネルは西野側から走ると歩道がないので迷わず旧道に…。
さすがに旧道はクルマの往来がなく、快適に走れましたが…クルマに遭遇するよりもクマに遭遇する可能性が高そうに感じました(汗)。
ついでなので白川に抜けるミニ峠にも初トライ。
当然ながらこちらも「熊の目撃情報」の看板がたくさんありました!
汗だくなのに冷や汗が出るのは何故だろう?

ちなみに右半身に発赤が出て痛みが有ります!
間違いなく「帯状疱疹」だと思われます。
ということで…完治するまでプールはお休み。

さてさて、実は7月末に参加する「ハスカップ大会」に暗雲が…
海でのスイムになるのでウェット着用義務なんですが、はたして7kgも体重オーバーして着用できるのだろうか?(涙)
不安なのでテストスイムが必要ですねぇ!

相変わらず右坐骨神経痛が続いていてまともな練習が皆無の状態。
北海道トライアスロンははたして完走できるのだろうか?(笑)

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久しぶりに通勤バイクの洗車&整備

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最近は天候不純でなかなかバイク通勤ができませんが、今年の「パンク率」は通勤2回に一回はパンクしている?
昨日も自宅出て1.6kmでパンクするという哀れなトラブル。
チューブは大量にあるのでまとめてパッチ修理しているのですが…すでに3回目です!
そろそろパッチを購入しないと不足しそうな勢い。(笑)
中古のタイヤを使っていますけど、こいつがそろそろ寿命なのかもしれないですな?

本日は帰宅途中にイトマンアスリートで泳いでから帰りました。
天気が良かったので久しぶりに通勤バイクの洗車&整備を実施しました。

ところで…市民大会で故障した右坐骨神経痛、整体に通っていますが…症状は思わしくない感じです。
右足が自分の体幹より後ろに行くと痛みが強く出るのでランニングは完全に無理ですが、バイクに乗ってもクランク1回転毎に臀部に痛みを感じます。
早く治癒してくれないと7月末のハスカップに間に合わない?
市民大会はランが5kmだから我慢できたけど、10kmは耐えられない。
北海道トライアスロンは20kmオーバーなんで早くラン練習ができるくらいまで回復してくれないと完走すら危うい感じです!

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第58回札幌市民体育大会トライアスロン選手権(報告)

一昨日、昨日と2日間にわたり開催された表記大会の結果報告です。

スイム800m   16分30秒(34位)
バイク20.16km   37分49秒(21位)
ラン5km    27分10秒(60位)
総合   1時間21分29秒(36位/78名)

今年からバイクスタートはトランジッション(ランでスタート)が付け加えられました。
15分以内を目標に泳いだ800mスイムは予想外の不良タイム・・・。
昨日は雨を覚悟していましたがほぼ曇り空の状態。
ただし気温はかなり低く16℃程度でノースリブワンピースでは厳しいと判断して、バイクジャージとアームウォーマーをプラス。
サングラスをクリアミラーに変更してスタートします。

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バイクは2km少々の周回平坦コースを9周。
1周目はコース下見を兼ねてそれなりのペースで・・・
2周目からペースを上げましたが、乗り馴れていないせいか?
コーナリングに不安を覚えます。
ラスト2周は更にペースを上げて終わります。
それでもメーター読みでアベレージは33.8km/hですから全力とまでは言えない感じ。
9周回もするので抜かしたり抜かされたり・・・で自分の位置がまったく不明。
結果から見るとバイクスタート時34位からランスタート時24位ですから10人は抜いたことになります。

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ランは1.25kmを2往復する平坦コース。
ランに入るなり右坐骨神経痛の症状でまったく走れず。
ラン中はずっと「無理だ・・・やめよう!」と「5kmだ・・・我慢しよう!」という二人が自分の頭のなかで戦っていました(笑)!
スピードが出せず、とりあえずは抜かれまくり。
結果から見る限りランスタート時は24位ですから、12名に抜かれたことになります。
久しぶりに我慢のレース(レース自体が久々ですけど?)でした!!

そんなわけで、完全に右股関節を故障してしまった感じ・・・昨日の夜に整体院に行って来ましたが、回復までには至らず。
しばらくは通わなければなりません。
ちなみに、現在は昨日より痛みが強くて・・・歩くのもつらい感じです?

今年はあと2レース。
ハスカップと北海道トライアスロン。
練習が思うようにできない上に故障もあり成績は望めませんが・・・
完走目指して頑張ります!!

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そんなもんだ?

本日の市民大会スイム競技…目標には遠く届かず、16分30秒。
練習不足ゆえに仕方がないとはいえ…体感タイムとあまりにも格差が有りすぎます?(笑)

明日は6時30分に受付開始なので…そろそろおやすみなさい‼

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市民大会準備

明日は市民大会のスイム競技です!

午後から平岸プール50mを8往復する800mのタイムトライアル。1コースに4、5名が入ります。

明後日は早朝からモエレ沼公園でバイク&ラン。
昨日はバイクをレース仕様にしました。

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ホイールをレース仕様に…
もちろんブレーキシューもカーボン用に。
11速スプロケがひとつしかないので練習用と兼用なので…綺麗にしてから移植。
ブレーキ調整にディレーラー調整。


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ボロボロでグリップが不足していたバーテープも更新しました。
ショートレースなのでいらないボトルケージ4個も取り外しました。


あとは…フロントのボトルの位置調整とメーターの位置変更。
チェーンにレース用のオイルを差して終わりかなぁ?


一応、体のメンテナンス(マッサージ)も受けてきましたが…持病の右坐骨神経痛がなんとも?
そんなわけで、明日は全力でタイムを稼ぎますがつかめません明後日は天候が思わしくないので安全第一でケガのないレースを目指します‼(笑)

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