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更年期障害からの脱出

酉年年男…当年48歳。
腰痛からの風邪に続いて良性発作性頭位眩暈症。
せっかく始めたトレーニング(筋トレ&ローラー、通勤ラン)が水の泡?
所謂、更年期障害って奴ですね!(笑)

何とか脱出しましたが無理は禁物。
とりあえずは通勤ランで12kmほど走ってみたが…
全身筋肉痛で身動き取れず(涙)。

そして…今年の標的レース決定。
北海道トライアスロン大会。
アイアンマン北海道は消滅しましたが、よりコンパクトになり帰って来ます♪

マイナスからのスタートですが、初心に帰ります!

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