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ダイエット効果

走り始めて食事も少しだけ気を使っています(米の量を減らして)。
ダイエット作戦を開始してまだ二週間ですが、身体に顕著な変化が現れてきました。
腹周りに付いた脂肪が消えてウエストのサイズがかなり減りました。
見た目にもブヨブヨだった腹にうっすら腹筋が現れてきました。
がしかし…体重に変化なし!で、ちょっとガッカリしています。
まぁ、体重を落とすことが目的のダイエットではないのでさほど問題にはしていませんが、やはり数字に現れるとわかりやすいですよね…。
とりあえず来年1月までの3ヶ月で3kgの減量を目標に頑張ります!

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