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2008年4月の35件の記事

あり得ないハプニング

織田記念国際陸上の百障害予選で池田久美子が転倒。池田が7-8間が狭いと言ったので調査が入り、なんと7台目のハードルが48cmも前方に置かれていたというもの。
結局は予選無効でタイムレースに変更され、アッサリ優勝をさらっていったけど…左下肢の怪我は痛々しい。

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ゴールデンウィーク

世間一般的にはゴールデンウィークが始まったようですが、今年はイマイチまとまりがない感じ…こういうのはどうなんですかね?
私は職業柄、ゴールデンウィークはもちろん年末年始や盆休みなんてものはなくて季節感のない生活を送ってますが、練習環境には大きく影響してきます。
道路が大渋滞して、バイクはおろかランでもクルマを抜けてしまえる!かなり気持ちいいよこういうのは。ただし、当然ながら運転の下手な人がたくさんいるのでかなりな危険も伴うんですなこれが!

そういえば…話は変わるけど、「仕事柄…」ってことで最近になって流行っている硫化水素自殺はマジで頂けないよね〜。
同業者に被害が出ないことを願っているし、自分自身も被害者にならないように気をつけたいなと思います。
仕事柄、人の死に直面することが非常に多いのだけど、慣れてしまうのはちょっと怖い。
でも、やはり職業として活動している時と私生活とは別物なんだろうなぁ〜。
身内の怪我や急病はどう対応していいのか分からなくなる。
昨日もしずかちゃんが体調不良になっても何一つ手助け出来ない自分にかなりガッカリしたよ。

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陽が長くなりましたね!

スピード練習は何が良いって午前中で練習が終われるんですよね!
おかげで大好きな車いじりが出来ちゃいます。
しかも最近は陽が長いから多少遅くても作業可能です。

てなわけで本日は・・・デリカの洗車、デリカ&アトレーのルーフの鉄粉摂りにコーティング、さらにデリカ&アトレーのサイクルキャリア&ルーフBOX(デリカ)の取り付けを完了させました!

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練習日誌10(ついにスピード練習を開始!)

28日、前日の3時間ランの疲れを引きずっていましたが、思い切ってランのスピード練習を実施。まずは2.5mほどのウオーミングアップですが、これが山坂できついコース。これが終わったら130mの登りをダッシュ!疲労した身体にはあまりにもきつすぎるのか・・・1本目から35.5秒。いつもより10秒落ちです。
実はこれから5秒落ちるまで何度でもダッシュを繰り返すのが私流。で、4本目で見事に落ちちゃいました。ホントはこれからもう1本直前より早くやるのが決め手なのですが、この日はとりあえず無理しませんでした。
しかし、この後に2kmのタイムトライアルを実施。しかもアップで使ったきつい山坂のコースです。喘息様呼吸になりながらもとりあえず8分台で走りきれました。
スピード練習に良いところは午前中に練習が終わらせれること。午後からは自由に使えます。ありがたいですな・・・。
この日の夜はスポーツクラブにて軽くスイム、ストレッチをしてゆっくり入浴してきました。

さて、本日はチームの朝練予行練習です。早朝4時に起床して軽くシリアルで朝食をすませると5時にはバイクで出発です。辺りはすでに明るくてライト点等は不要でした。しかしながら気温は5℃くらいで、防寒フル装備です。
練習場所の真駒内公園まではずっと下りの10km。20分程度で着いちゃいます。
Dsc00023
早速トランジッションの準備を行いまして、バイクからスタートです。
3kmを6分台前半で終えますが、ランに入ると膝ががくがくしてまともに走れません。
1km(といっても900mくらいです)を3分台ぎりぎりで走るのがやっとで、目標の3セットはきついかな・・・?って気がしました。
しかし、身体は慣れてしまうもので・・・2セット目、3セット目と調子よく走りきれ、結局4セット走っちゃいました。

4セットが終わりいい気分で帰路につきましたが、さすがに帰りの10km登りは堪えましたよ・・・最後の坂はへろへろでした。6:40頃に自宅に着いたのですが・・・やらかしました!なんとリックサックを背負っていませんっ!!!
上記画像の柵に掛けていたラン道具の入ったリックをそのまま置いてきちゃいました。
あっちゃーなんてことだぁ、また20km往復しなけりゃなりません。
とてもじゃないけどもう無理・・・ってことで車で真駒内に向かいました。
ガソリン代をケチってバイクで往復したのに、全くもって無意味でした。
しかも、真駒内公園まで行くとすでに駐車場が開いていて、本日から有料です。
バカくさいので裏側の青少年会館側の路上に駐車して走って取りに行きました。
案の定、そのまま柵に掛かっていたリックを確保しました。
でも以外に遠くて、往復走ったら身体はすでにぼろぼろでした。

そんなわけでこの2日間はスピード系の練習を行ないました。
来週はチームの春合宿で持久系の練習になりますが、その次はハスカップです。
当然ですがスピードが要求される大会ですからスピード系の練習は不可欠です。
近いうちにマッサージで蓄積疲労を抜かねばね・・・。

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3時間ラン②

27日、日曜日に開催された今年度2回目の3時間ラン。
参加者は違いますが、1回目と同じく13名の参加がみられました。
Dsc_0004
天気予報では雨でしたが、スタートはなかなかの天候でした。
しかしながら気温が低くさすがの私もウインドブレーカーを着用。
でも、1周終わるとすぐにこちらに・・・。
Dsc_0076
7周目までは15分台を刻みましたが、8周目に突然発症した腰痛でリタイヤ。
いつもと違う痛みだったので無理は禁物ということで24kmしか走れませんでした。
仙骨結合部に痛みが出てしまいました。

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1周年を迎えて

昨日で1歳になったこのブログ。
アクセス数は15532でした。
アクセスしていただいた皆様ありがとうございました。
本日から気持ちも新たに頑張って更新していきます!
って言っても内容は全く変わりませんけどね・・・。
ちなみに366日で398の記事、440のコメントになりました。
サボっていましたが、案外書けてますね。
次の1年の目標はこれを上回る記事を書くこと!にしました。
皆様のアクセス&コメントお待ちしております。

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またまた股が…

23日の夜、スポーツクラブに行ってスイム、筋トレをした後でスピニングに参加しました。
今回はバイクパンツで参加したので無事に終われると思っていたのに…やっぱり股に擦り傷が出来ちゃいました。
今回の原因はサドルの形状、ケイデンスの高さ、バイクパンツのヘタリという悪条件が重なり発生したのではと分析しています。
ペダルを交換してバイクシューズで参加している人が数人いたので今度参加する時にはマイサドルを持参してみるかな…?
ちなみに、通勤バイクは股間が痛くて…ダンシングばかりしてます。トホホ

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遊びに行きたい

知床横断道路が開通したようですね。毎年、ゴールデンウィーク辺りで開通するんだけど…この時期ってなかなか忙しくて出掛けられない。
両側にそびえ立つ雪の壁を見てみたいなと毎度思うんですが実現していない。
今年はトレーラーの出番が少ないと思いますが、久しぶりにゆっくりと北海道を回ってみたいとも思っています。

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選考会

昨日、皆生大会の選考会があったはずです。
はたして選考漏れしてないだろうか…ちょっと気がかりです。
選考漏れしてしまったらどうしようかはまだ考えてないけど、佐渡を申し込みするかキャンセル待ちするか迷うところです。
今年は皆生で灼熱地獄を味わいたいなぁと思います。

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なぜだか腕がきてます!

100kmのバイク練習していちばん疲労感があるのはなんと上腕三頭筋です!
よく考えたらこのフレームにしてから長距離&峠攻めは初めてだった。
前のフレームに比べかなりハンドル位置を下げたポジションで、DHバーをメインに考えたもの。
おかげでブルホーンの位置が低く過ぎてフラットタイプに交換しようと思っていました。
DHポジションはできればまだ下げたいのですが、今のところ持っているパーツではこれで限界です。
パーツを買うとなるといい金がかかるので今年はとりあえずこのままで我慢します。
それにしても…腕がだるいっす!

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少しずつ地道に・・・

昨日は、デリカのタイヤ交換を実施しました。
しかし、時間がなくて洗車は出来ませんでした。
アトレーのオイル交換も実施。
今回はエレメントは外してオイルを抜いてそのまま取り付けました。
いつもは毎回エレメント交換するんですが、今回からはやめました。
だってESパワー(エイシン)が倒産しちゃったので・・・。

本日は物置にスキー道具を仕舞い込みました。
来年はもう出さなくてもいいかと思うとホッとします。
まあ、しずかちゃんはやるのでワックス台は設置しないといけませんけどね・・・。

そしてトレーラーを夏バージョンの場所に移動しました。
今年はあまり活躍の場がないと思うけど・・・あっ!6月は車検です。

少しずつですが地道に車いじりをしています!

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練習日誌9(ランニングラン)

土曜日の3時間ランで30km走ったせいで身体はすこぶる疲労していた。
日曜日は練習を休息してしまいました。
で、本日は朝からバイクの練習を実施。
大腿・腹筋に乳酸が溜まっているので流す為のサイクリングと考えて出発。
しかしながら・・・登りを見ると血が騒ぐ性質で、ついつい気合入れて登っている。
この性分、何とかしないといけませんな!
結局、札幌国際スキー場まで登って普段より10分ほど余計にかかっただけ。
Dsc00012
スキー場はまだ営業中で、職場の同僚に遭遇してしまった・・・まあ問題はないけど。
今日は札幌市内24℃位まで気温が上昇したようでこちらもかなり暑さを感じました。
でもトンネルの中は別世界で入るとヒヤッとします。
ついでに路面には若干ですが水溜りが存在します。
国際スキー場を折り返したがさすがに物足りない。

で、豊羽鉱山を登り始める。
すでに閉山しているので交通量は極端に少ない。
で、登ってみたら以前あった要塞のような工場は跡形もなかった。
Dsc00014
ここのコースは常に川のせせらぎが聞こえ、更にこの時季は雪解け水が小さな滝を作る。
なかなかの音の演出が味わえるので結構好きなルートです。
道は行き止まりとなる為、登りきったところでまた定山渓へと戻る事になる。

定山渓温泉街に到着してコンビニで軽く燃料を補給。
またしても物足りなくなり今度は豊平峡方面に登り始める。
ここはミニ合宿で使うTTコースがある。
せっかくなのでTTを実施!
汗だくになってしまう。
Dsc00018
さすがにまだゲートが開いていませんでした。
結局はここからまた定山渓温泉街に戻りました。

ここでメーターを確認すると80kmちょっと。
今月のバイク目標は100kmライドを最低1回。
このまま戻れば90kmちょっとしかないので・・・出来れば100kmを!
ということで八剣山トンネルコースを1周してから帰宅。
トータル102kmを3:52(実走時間・AVS26.4km)かかりました。
まあサイクリングですから・・・スピードはあまり気にしていません。

自宅到着するなりウエアを着替えて軽くランニング。
なんせ暑くて今年初めて「ランニング」で走りました。
Dsc00021
4月中にランニングウエアで走ったのははじめてかも・・・。
8kmほどをゆっくりと48分ほどで走りました。

本日の夜はスポーツクラブで軽くスイムの予定。
今日も3種目しちゃいそうです・・・。

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こもんさんが宮古島を完走!

ブログをリンクしているこもんさん(鉄人への道の作者)が宮古島トライアスロンを無事完走いたしました。
数年前にホームページからメールを頂き練習会に参加したいと・・・しかし、しばらくは音沙汰なしで忘れかけていた頃に再び連絡がありました。
本人いわく、泳げなかったので泳げるようになってから練習会に参加することにしたと言うのである。
この辺からもこもんさんのまじめさが窺えると思うけど、絵に描いたようにまじめな性格である。
その後、練習会にもよく参加され翌年にはめでたくチーム員に昇格しました。
オロロンは何度も失敗しましたが、まじめに練習に取り組み、私のアドバイスにも真剣に耳を傾けていました。
春合宿・ミニ合宿・夏合宿で自信をつけてオロロンも余裕でゴールされるまでに成長されました。
ここ最近は安心して見ていられるようになった感じがありましたが、昨年のひがしかわでスイムリタイア・・・数年前の平取大会(スイムリタイヤをされ、オロロンを諦めると言い残し去っていったあの後姿)を思い出してしまいました。
そんな不安を抱かせながらの宮古島でしたが、携帯メールで完走報告が届きました。
こなこと言っては怒られるかもしれませんが、こもんさんは私にとっての愛弟子みたいなものです。
愛弟子の活躍というのは本当に嬉しいものです。
心からおめでとう!そしてありがとう!と言いたいです。

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3時間ラン①

今年一番の気温となった札幌。
チームの定例行事の3時間ランが開催されました。
参加者は総勢13名!
ちなみにこれはスタート前・・・これから3時間のLSDが始まります。
皆さんは何を考えているのでしょうか?Xdsc_0003
前半1時間半は3km1周を14分程度で走っていたのですが、一度休憩に入るとペースが崩れました。
結局10周30kmしか走れませんでした。
しかも最後の1周はぼてぼてでした。Xdsc_0070
現在は全身筋肉痛の状態です。
明日も天気がいいよういですからちょっとだけ走りますか・・・。

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気持ち改善?

気持ち改善?
病院から出た薬の効果なのか、微かに症状が改善したように感じます。
バイク通勤もあの日一日だけ諦めましたがすぐに再開して、本日は今期ベストタイムを出しています。
まだ呼吸苦はありますが、喘鳴というほどひどくはありません。

ちなみに明日はチームの定例練習会の三時間ランです。勤務明けにバイクで現地に直行です。

呼吸が苦しくならずに走り切れたらいいけど…どうなるかな?

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15000アクセス

1周年を目前に1万5千アクセス到達しました!
タイトルのとおり基本的には「トライアスリート」のブログのはずなんですが・・・
どちらかと言うと「のび太」とか「アトレー」とかの検索で見に来てくれる方が多いようです。
あと10日で1歳になりますが、これからもよろしくお願いいたします。

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ESパワーが倒産!

いや困るよ!かなり愛用してたのにぃ〜。自動車関係のメンテナンスにはかかせない存在でした。
これからはどこのブランド使おうか悩みますね…なんせオイルにしてもエレメントにしてもワイパーブレードにしても激安だったからね。
厳しくなるはずなので新規開拓しなきゃ駄目ですな!どなたか良いとこ知らない?

関連ニュース
http://www.tdb.co.jp/tosan/syosai/2593.html

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喘息に準じた気管支炎?

病院に行ってきました・・・呼吸器科のある病院って近所にはないんだよね。
とりあえずネットで調べて直近のところに行ってみたけど、総合内科での受診。
症状を記載するメモに事細かに専門用語で書きまくってやったら医者も「こいつ何者?」って感じでした。

そんで診断名は・・・喘息に準じた気管支炎とのこと。
抗生剤はもちろん気管支拡張剤などなど4種類のお薬を1週間分出されました。
食後に服用すると気持ち呼吸が楽なような・・・気がします。

でもこの状態じゃまだ練習は不能ですね・・・明日は暖かそうですからバイク通勤してみようと思っています。

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バイク初級講習

今日はチームのレンタルバイク事業をご利用いただいたkentさんへのバイク初級講習を行ないました。天候が素晴らしくよく、気温も高くいつもより時間をかけてゆっくりと出来ました。

Xxdsc_0001

練習前の点検からパンク修理などのメンテナンス、ローラーでの回転技術系の練習も実施。最後は実際の乗り降りや走行技術(ギアチェンジ)も含めて2時間半の講習を終えました。

kentさんは聴覚に障がいをお持ちで、筆談と手振り身振りでの説明となりましたが、説明がうまく伝わったのかどうか・・・こちらとしてはちょっと不安でしたが、最終的にはなんとか乗りこなせるようになりました。あとは練習頻度を上げて回数をこなせば十分乗りこなせると思います。

スイム同様、頑張って練習して市民体育大会に是非とも参加しましょう!

講習の後でお礼のお手紙を頂きました。寄付金まで頂き、非常に感動いたしました。kentさんありがとうございます!!チームでこのような事業をやっていてもなんのとくもないのですが、やはり人から感謝されると言うのは何ものにも替え難い喜びです。

それと、話し忘れましたが、8月10日にひがしかわで開催されるトライアスロンはリレーもあるのでぜひぜひご参加いただければと考えております。この大会は昨年から開催されているのですが、障がい者への参加を推奨している大会です。昨年はなんと全盲の選手が3種目を完走しています。

興味があれば駅伝方式なのでランだけ参加ということも可能です。前向きに考えてみてください!連絡お待ちしていますよ。

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喘息前進!?

今日はお仕事なんですが…喘息様の症状がかなり悪化!バイク通勤も諦めてしまいました。
明日は時間があれば病院に行こうと思います。
なんとかしないとハスカップ大会に間に合わないかもしれません。
急げ!全速前進!!

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練習日誌8(ハンガーノック)

11日、バイクで帰宅。思いの他、好タイムで到着!
この日はバイクレンタルの継続手続のためデ・シクロ・ペダリへ・・・
最近はチーム事業が忙しい。
夜はまたまたスイム1100mとスピングスタート(45分)に参加。
バラバラの身体をさらにいじめてみました。
ちなみに・・・バイクパンツをはいてみましたが、キ○タマに傷がついてるので結局は痛かった。完治するまではどうにもなりません。

12日、デ・シクロ・ペダリの朝練に参加!
早朝4:30出発でしたが、外は真っ暗。
LDEライトとテールライトをフラッシングさせての練習開始となりました。
支笏湖線の往復ですが、登りに入ると相変わらず喘息様呼吸に苦しめられました。
喘息様呼吸になったとたんに皆さんとははぐれて一人旅。
天気予報では雨または雪だったので覚悟はしてましたが、やはり途中から霧雨→小雨になりました。
後半はあまりの寒さに指先がかじかみシフトミスも目立ち始めました。
当初予定のルートをショートカットして自宅に着いたのは8:00頃。
ラスト4kmほどで完全にハンガーノック状態。
ベントBOXに忍ばせていたキットカットを食べたいけど・・・指の力がなくて開封困難。
諦めて停車して補給をとる。
トータル81kmほどでした。
この日は午後からレンタルバイクがサイズ合わずで不能となった方がバイク購入すると言う事でアドバイザーとして同席。またまたデ・シクロ・ペダリへ・・・

13日、ここ最近はバイク練習が多くなってきて全然ランできてません。
と言う事で軽くランしてみることに・・・ところがうちの周辺はとにかく山坂ばかり。
ついついハードなコースを走り、これまた喘息様呼吸が発生してしまった。
ということで短めで切り上げました。

この練習で思ったこと・・・早くこの喘息症状治さないとまともな練習ができないし、大会なんてもってのほかだ!ということで、時間を見つけて病院で見てもらおうと思っています。
明日は仕事、明後日はバイクレンタル者向け初級講習なので、17日かな・・・。

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やきとり大吉

やきとり大吉
本日、しずかちゃんはサンシャインマスターズで1500mを19分31秒(手動計測)の自己ベストで泳ぎ切りました。去年の同大会で出した自己ベストを7秒も短縮しました!
お祝いで焼き鳥です(庶民的でいいでしょ)。二人とも飲まないので焼き鳥なんてなかなか行く機会ないんです。

それにしても1500m20分切りはマジに速いよねぇ〜25m20秒ですぜ!ちなみに、私の100mの自己ベストは確か1分20秒30だったはずなので、それよりも速い速度で15倍も泳いだと言うこと…ほとんど魚類ですな!
私にもこのくらいの泳力あればオリンピックディスタンストライアスロンをメインにしたいですけど。まぁいまさら無料なお話しです。
とにかく自己ベストおめでとう!来年も更に短縮してください。

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好評なバイクレンタル事業

チームで実施しているバイクレンタル事業はトライアスロンを目指す初心者向けに中古のロードバイクを有料でレンタルするシステムです。
メンテナンスや保険もついており、講習会も受けていただきます。
この事業は4年前から行なっているのですが、非常にご好評でいつもレンタルするバイクが不足している状態です。
この事業から少しでもトライアスロンを始めてくれる人がいれば有難いです。

先日もお一人レンタル利用されました。これで8名目になります。実は他にもレンタル希望者がいるのですが丁度良いサイズのバイクがなくて諦めて頂きました。せっかくのチャンスなのに非常に残念ですが、その方はバイクを購入されるそうです。

この事業はバイクショップのデ・シクロ・ペダリ様の全面協力により成り立っています。本当に有り難く思っております。

ご興味のあるかたは当チームのホームページをご覧ください!

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身体がバラバラ

やっぱり昨日のスピニングはかなり効きました。
現在、全身バラバラの状態です。特に大腿の内転筋や上腕三頭筋、広背筋そして腹斜筋は過激に筋肉痛です。普段運動していない人間ならわかるけど、かなり動いているはずなのにこれだけ疲労がくるとはね…スピニングはあなどれないよ!こりゃまた参加したくなって来ちゃった。
しかしながら…実施するならやはりバイクパンツは必需品ですな。股間が打撲したように痛いし、キ○タマが擦れて痛いのです。
サドルの形状もイマイチだし取り付け角度が私にはあっていない…(若干前上がりが好き!)そのせいもあるけど、バイクパンツ履いていたらたぶん問題ないって思われるんだよね。

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タイヤ交換

昼寝が長すぎて・・・今日はタイヤ交換はアトレーだけ実施!

当然ですが、ブレーキ点検・清掃もあわせて実施!

フロントパッドもリヤシューも強化品を使っていますが、思いのほか減りは少ないです。

足回りも洗車機でしっかり洗浄!

ついでなので洗車&ボディコート&ガラスコーティングまで実施!

スタッドレスも綺麗に洗ってホイールにワックスがけまでしてカバーかけてラックに整頓。

全部終わる頃にはあたりは暗くなってました。

しずかちゃんが手伝ってくれたのでなんとか終わらせる事が出来たという感じです。

オイル交換他、まだまだやる事がいっぱい残っているアトレーですが、デリカも早く夏タイヤに交換したいです。

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久しぶりのスピンニングは効きました!

今日はバイクで帰宅するなりあまりの眠さにベッドに・・・せっかくいい天気なのに練習サボりました!つうことで、夜はスポーツクラブに行って、まずはスイム800mほど流しました。今日はスポーツクラブがかなり混んでいて、駐車場もなかなか空いてません。もちろんプールもかなりの混雑。ひとコースに4、5人は入っている感じ。一緒のコースにいるおやじは遅いくせにどうも中央部分を泳ぐので2,3回嫌がらせをしてやったのに無視された。終わってプールサイドで身体を拭いていたら、隣に変なおじさんがいてなんとスイムウエアをプールサイドで脱いでしまってすっぽんぽんに!!プールの監視員さんもビックリ仰天して「あぁっ!!」って指差していました。当のご本人は風呂場と間違えたのか、言われて気付いてビックリ!すたこら逃げ去って行きました。おそろしや・・・。

その後は、ちょうど30分後にスピニングレギュラーというプログラムがあるのを発見!以前スピニングスタートというプログラムを何度か経験していたのでそれよりはちょっときついのかな・・・とおもい早速ながら整理券を受け取り、筋トレとストレッチを実行。腕と足が少し張った感じでスピニングを開始したら、思いのほかきついプログラム。しかも後方と左隣にバイクウエアのいかにもっていう男性がいて、こやつらには負けられぇやと張り切ってしまったもんだから大変な目にあいました。負けず嫌いなこの性格ちょっとは治さねば・・・。現在は大腿と上腕がパンパンでござります。

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回復兆候

回復兆候
今朝はとりあえず熱も下がったし身体のダルさも消えたので出勤可能でした。
しかも気温は思ったほと低くないようなのでバイクで出発!途中で遭遇したMTBとママチャリは競うように飛ばして走っていて、そこにロードが参加したもんだからさあ大変!
歩道をかっ飛ばすママチャリに信号無視するMTBがハッチャキに抜かして行きますが、すぐに逆転してしまいます。そんなことを繰り返すうちに登りに差し掛かるとさすがにママチャリ、MTBは姿を消しました。
まぁ、そんなおかげもあってなのか今朝は今シーズンのベストタイムを出しました。
でも相変わらず紅桜公園の登りでは呼吸苦が発生してゼイゼイ言ってました。
この症状、どうしようかな?普通に病院を受診したって日常生活に問題ないって言われるのが関の山なんですよね…。

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体調不良か・・・

 先日から通勤バイクで喘息様な症状がでてました。呼気時に喘鳴が聞かれるのです。寒い時期には良くある事なのですが、この次期には珍しいです。もともと小児喘息持ちでしたが、2年前のXCスキー練習から再発した感じでして、でも良く考えると心臓喘息(右心不全)だったのかも知れません。心拍数が165を越えたままの状態が5分くらい続くと症状が顕著にでるんですよね・・・静脈血が肺にうっ血したために喘息様症状になるみたいです。バイクでもランでも(スイムはもちろんです。)そこまで追い込むことはないのですが、XCスキーはなぜか追い込めちゃいます。

 ところが、今月に入って通勤バイクの途中で喘鳴が始まり、呼吸苦が起きます。心拍数は150前後です。なんでかねぇ~と思ってましたが、もともと色々なアレルギーを持ち合わせているので花粉症の一種なんだろうと思っていたんです。

 で、本日ついに熱(37.0℃)が出ちゃいました!私の平熱は35.6℃くらいなんで今までの最高体温は38.2℃くらい。この程度の熱はかなり辛く感じます。あわせて咳と痰もあり・・・ようするに風邪だったんですね。

 ということで、明日は仕事の前に朝練予行練習の予定でしたが、急遽中止。しかも体調によってはバイク通勤もやめます。というか・・・このままだと仕事もお休みかもしれません。んなわけで、チームの仕事はまだまだ残っていますがとりあえずお休みなさい!

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4時間耐久スイム駅伝

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無事終了です。目標としていた200mのアベレージ3分22秒はまったく歯が立たない状態で、3秒以上オーバーしてガッカリといった感じです。

まぁ、練習量が大幅に減っている割にはうまくまとめたのでは・・・とも思っていますがね。現在は広背筋・大胸筋と上腕三頭筋がパンパンです。

ランサーチームは3位入賞、マービーチームはブービーでした。

チーム戦(駅伝)は上を狙わない時はホントに楽しめるね!入賞を狙うと一転して辛いけど・・・。

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1年で一番忙しい1日

私にとって先日のスイム強化練習会&幹部会議そして昨日の4時間耐久スイム駅伝&総会はそれぞれ甲乙付けがたい1年で一番忙しい1日になります。

忙しい思いをしてもやるだけの価値があると思っているのでそれほど苦にはなりませんが、業務に手落ちがあるといけません。

業務が定例化すれば分業化するのが理想であり、業務を仕切る人間としては誰にどの業務を任せるのかと言うのが腕のみせどころでもあります。

さて、今年度はチームの15周年記念事業という一大イベントが待っています。こちらも大変な業務量になると思いますが、気合を入れて頑張ろうと考えています!

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天候不順

今朝はチャリ通しましたが9km地点辺りで霧雨状態に…しばらくしたら路面は濡れ状態になってしまった。それでもほとんど濡れずに職場に到着してシャワー浴び終わったら案の定雨足が強くなってました。
予報は雨だったので、まあズブ濡れにならないだけましだけど、さっき天気予報見たら明日も雨みたいなんですよ!今朝の予報では明日は降らないということで思いきってチャリ通したのにぃ!
しかも、今朝は出勤するなり代勤(いつもとは別の場所で勤務)だって言われるし…最近かなりついてない気がします。
明後日はいよいよ今年度初レースとなる四時間耐久スイム駅伝です。7人1チームで200mを交代で泳ぎその距離を競うもので、なかなかきつい競技です。
しかも、夜はチームの総会&宴会があって…かなり忙しい一日になります。
そういえば、宴会と言えばこのじきホントに続きますよね。昨日はスイミングスクールのコーチが異動するというのでOBだけど参加。このあと職場でも異動の歓迎会するはずだから、先月からかなり続いている。
酒も飲めないくせに宴会は好きなんだよね。

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天罰?

昨日は仕事が忙しく30分ほどの仮眠しかとれませんでした。そして今朝は仕事が長引きいつもより40分ほど遅い退社。通勤バイクを見ると・・・チェーンは外れているは、後輪はパンクしているはで、さらに遅れを取りました。

ちなみに後輪タイヤのチューブ交換を時間計測したらちょうど9分で完成しました。レース中ならこの半分の時間で仕上げるけど、まあいいでしょう。

ところが帰宅途中でさらにパンク!実は今朝のチューブ交換、タイヤトレッドに異物が刺さっていないかどうかの点検を怠りました。もしかするとこれが原因かも?とりあえず気を取り直し再度チューブ交換したら8分程度で修理完成。しかしながら、予備のチューブはこれでおしまいです。注意深く異物を点検しましたがそれらしきものは見つからず、ビート部にチューブが挟まっていないかどうかもしっかり点検。空気入れは携帯用の小さなもの物を使うのでせいぜい5kg程度しかエアを入れれません。とりあえず、自宅まで帰れることが最大の目標です。

帰りのルートはちょっと遠回りですが坂道の少ない平岸経由で帰りましたが、基本的に常に登りで向い風強風。アベレージスピードは20km/hを切りました。

そんなことをして時間をかけてしまいましたが、自宅到着最後の1kmで今度は雨に降られました。泣きっ面に蜂とでも言うのでしょうか。これってもしかしてブログで嘘をついてしまったせい?貴重なブログ読者を騙してしまい反省しておりますm(__)m。その天罰が下ったのかもしれません。

帰宅後は気なっていた通勤バイクのポジションを調整。サドルを上げ、前出し。角度も微調整。ハンドルの角度も微調整しました。そしてチューブ(2本)の修理をしました。1本目のチューブはサイドウォールを何かに擦ってパンクした感じですが、2本目は明らかにビート部に挟んだ感じ。まあ、自爆と言う事ですな・・・。

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帰ってきたMOCO

避妊手術のあと、病院に一泊の予定でしたが・・・ホームシックにかかりあえなく帰宅しました。とても寂しがり屋のMOCOはバリケンの中で鳴き続けたそうです。現在もお腹が痛くて元気なさそうです。

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お腹が痛いのか・・・なんだか変な姿勢のMOCO。相変わらずLotteにべったりです。

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MOCOのお腹はすっかり毛を剃られ、オペ後の傷にはべったり絆創膏が貼られています。

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新年度を迎えて・・・

世間は「ガソリン税の値下げ」や「メタボ検診開始」だとか「高齢者新保険」だといろいろ言ってますが・・・私にとってはたいした問題ではありません。

それよりも、一身上の都合によりここを閉鎖することにしました。1歳を目前に消えることは非常に残念です。ここを通じて知り合った方たちに感謝いたします。約1年、ありがとうございました!

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MOCOの避妊手術です。

本日、MOCOの避妊手術となります。

病院に一泊します。

ちょっとだけ心配です。

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