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完走!

スイム1kmバイク100kmラン20kmの夏合宿、完走です。しかも練習してないのに自己ベストのタイム出ました!理由は色々あるけどまずは天候かな…曇りで気温も低く、また風もちょうどいい感じでした。ほかの人たちはまだまだ一生懸命に走っていました。これから応援に撤します!

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コメント

私のタイムです。

スイム(1km)     0:21:20
トランジット          2:47
バイク(100km)   2:53:43
トランジット          3:10
ラン(20km)      1:38:25
合計            4:59:25

例年と比べスイムとランはほぼ同タイムですが、バイクが15分ほど短縮されています。
実は例年は練習用のマビックMA-3という重たいクリンチャーホイールを使っていましたが、レースの少ない今年は思い切ってレース用ホイール(ZIPPカーボンディープリム)を使って見ました。実はこれが理由かも知れません・・・。

また、毎年バイクの60km以降はバテバテになるのですが、今年はまったく平気でした。途中でダンシングで渇入れしてペースアップまでしてました・・・これはきっと補給がうまくいったからではないでしょう?15kmごとにパワージェルを1つ食しました。

投稿: のび太 | 2007年7月10日 (火) 20時51分

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